São Paulo tem trilhas incrustadas em parques estaduais que são uma opção de lazer e atividade física. Repletas de plantas e animais, elas são ideais para quem quer respirar um ar puro, longe da poluição, e deixar o estresse da metrópole de lado.
Há opções tanto para quem nunca caminhou pelas matas como para quem já é “iniciado” na prática. A trilha Nascente do Ipiranga, situada no Jardim Botânico, Zona Sul, é uma das mais fáceis. Como o próprio nome diz, ela fica próximo de uma das nascentes do Riacho do Ipiranga, curso d’água onde Dom Pedro I declarou o Brasil independente de Portugal, em 7 de setembro de 1822.
Com apenas 720 metros (percurso de ida e volta) e duração de cerca de 40 minutos, a via é elevada em uma passarela de madeira fixa e tem três pontos de observação, onde é possível ver aves, plantas e até pequenos répteis.
Dicas
Antes de começar a fazer caminhadas, as pessoas devem prestar atenção em seu grau de dificuldade. “Há algumas que são difíceis, indicadas para pessoas com bom condicionamento. Quem não está acostumado pode acabar não conseguindo terminar”, disse a gerente de ecoturismo da Secretaria de Estado do Meio Ambiente de São Paulo, Anna Carolina Fonseca Lobo.
O praticante também deve levar protetor solar, repelente, boné e um calçado de caminhada, com solado apropriado para qualquer relevo. As vestimentas merecem destaque. “Precisa ser confortável, e nunca deve usar roupas de lã. Quando molhadas, elas ficam muito pesadas e demoram para secar”, disse Anna, que também é coordenadora do “Trilhas de São Paulo”, guia que indica 40 trilhas em todo o estado.
Câmera fotográfica é outro item obrigatório. “Você encontra uma diversidade incrível de fauna e flora. Vale a pena registrar tudo isso”.
